hongserrra- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя hongserrra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1232 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 96,91г | Углев: 93,46г. Завтрак: 현미밥, 홍홍푸드몰 생생건두부, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 당근볶음, 닭가슴살, 상추. Обед: Cadia Whole Grain Mustard, 닭가슴살, 사과, 찐밤, 두부된장국, 마늘 가루, 대림선 김밥용 김, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 홍홍푸드몰 생생건두부, 당근볶음, 상추. Ужин: 찐밤, 교촌치킨 교촌콤보. Перекус/Другое: 모시송편. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 14 минуты, 암어라운드 - 9 минуты, Прыжки на Скакалке - 45 минуты, Степпер - 25 минуты, Приседания - 6 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hongserrra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hongserrra- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

hongserrra-Изменение Веса