Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
27 окт 20
WindyFlowers- Журнал, 27 окт 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2020:
1180 ккал
Жир: 29,72г | Белк: 87,47г | Углев: 144,13г.
Завтрак:
Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Havarti Cheese, HEB Turkey Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread.
Обед:
HEB Greek Plain Yogurt, Kiwi Fruit, Blackberries.
Ужин:
HEB Blackberries , HEB Greek Yogurt Vanilla, Hill Country Fare Light Yellow Cling Peach Slices, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, InnovAsian Cuisine General Tso's Chicken, Great Value Macaroni & Cheese.
Перекус/Другое:
Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Keeping my calories just under 1200 this week seems to be working. I will do this for 10 days and go back to 1200 to 1400 before my body goes into thinking that I am trying to starve it mode and stops letting loose of fat!
27 окт 20 написано членом:
WindyFlowers
Nice job and good plan!
27 окт 20 написано членом:
melissatwa
Thank you. I think you are such an inspiration!
27 окт 20 написано членом:
WindyFlowers
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю