Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 63,59г | Белк: 35,44г | Углев: 229,19г.
Завтрак: Apple Carrot Bread, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Applesauce, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Hashed Brown Potatoes, Omlet 3 Egg 1 Single, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bananas . подробнее ...
|
|
2047 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
