yanchik1311- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Такой себе вкусненький боул

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1379 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 124,32г | Углев: 110,44г. Завтрак: Lindt Шоколад 85% Какао, Панкейк тыквенный, Помидоры, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Яйцо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молочные Узоры Сметана 15%. Обед: Спаржа по корейски, Котлетки рыбные, Грибная подлива, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Помидоры, Чука, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мидии запечённые. Ужин: King Protein Soy Protein. Перекус/Другое: Тыквенная запеканка, Виноград, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса