OfficeQueen- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя OfficeQueen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nu är det såååå nära rätt tiotal!! I 10 veckor har jag nu minskat i vikt. Jag har minskat 12 cm om mage och rumpa och 5 cm om överarmarna. Känns mycket bra.

70,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1074 ккал

Жир: 26,02г | Белк: 109,15г | Углев: 100,45г. Завтрак: Sharonfrukt, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Choco Blanco. Обед: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Ужин: ICA Asia Fisksås, Ingefära, Spetskål, Kronfågel Kycklingfilé. Перекус/Другое: Passionsfrukt, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Päron-Vanilj , Europeiska Druvor, Rostade Saltade Cashewnötter, Friggs Majskakor Ost, Kokt Ägg, Naturdiet Shake Choco Banana. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Велотренажёр - 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Bra kämpat!👏🏼💪🏼

03 ноя 20 написано членом: Lejon-mod


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OfficeQueen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OfficeQueen- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

OfficeQueen-Изменение Веса