Апрель 1- Журнал, 29 ноя 13

Параметры Пользователя Апрель 1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2013

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2013:

902 ккал

Жир: 21,73г | Белк: 47,12г | Углев: 57,51г. Завтрак: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо. Обед: Мандарины. Ужин: Салат Овощной, Каждый День Окунь Морской. Перекус/Другое: Пиво, Bonduelle Томатная Паста. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Апрель 1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Апрель 1- Журнал, 29 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Апрель 1-Изменение Веса