amber.hali- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1312 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 46,98г | Углев: 165,79г. Завтрак: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Illovo Maple Flavoured Syrup, Woolworths Breakfast Seed Mix, Vegan banana protein pancakes. Обед: Pepper or Hot Sauce , Woolworths Chickpeas in Brine, Avocados , Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Ужин: Flora Vegan 60% Fat Spread, Guacamole, Fried Tofu , Flour Tortillas . Перекус/Другое: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Abs, dance and jump rope - 1 час, Walk - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса