varnaira- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1295 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 87,90г | Углев: 118,58г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Яблоко Зеленое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Говядина Отварная, Суп с Чечевицей и Картофелем на Говяжьем Бульоне. Ужин: Приготовленные Грибы, Рагу из Кабачков, Йола Фарш из Говядины и Свинины Охлажденный. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Простоквашино Сметана 15%, Банановые сырники. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю