Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 64,73г | Белк: 93,51г | Углев: 181,23г.
Завтрак: NL International Омега-3, Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Ванилин, Пятерочка Сахар, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Манная Крупа, Изюм. Обед: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриный Бульон, Травяной Чай, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Овощное Рагу, Тануки Утка по-Пекински. Ужин: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Куриные Бедрышки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Олимпия Сосиски Ганноверские, Травяной Чай, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Куриный Бульон. Перекус/Другое: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Кофе, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
