lik12- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1643 ккал

Жир: 90,66г | Белк: 107,77г | Углев: 100,02г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки, Bonfesto Маскарпоне, Яйцо Куриное. Обед: Милава Творог Мягкий 4%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Приосколье Цыпленок-Бройлер. Ужин: Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса