WindyFlowers- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another long and busy day. Walked 10k steps. Stayed under 1150 calories. Have a blessed night!

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1116 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 40,53г | Углев: 130,10г. Завтрак: Ovaltine Rich Chocolate Mix, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, HEB Round Top White Bread, Fried Egg, Great Value Havarti Semisoft Cheese, HEB Turkey Bacon. Обед: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Havarti Semisoft Cheese. Ужин: Great Value Whipped Strawberry Cream Cheese Spread, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Перекус/Другое: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Banana. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done Windy FLowers! You are so motivated.

27 окт 20 написано членом: janetmay

Thank you. I am just so tired of being the fat person where ever I go.

27 окт 20 написано членом: WindyFlowers

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю