Josinha21- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя Josinha21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

460 ккал

Жир: 19,86г | Белк: 41,37г | Углев: 29,76г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Berinjela Cozida, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Parmalat Leite Desnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Перекус/Другое: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josinha21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josinha21- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

Josinha21-Изменение Веса