cy2023- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя cy2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

88,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1337 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 67,16г | Углев: 177,65г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Sebze Güveç (Etsiz), Karışık Yeşil Salata, Akıtma. Обед: Pekmez, Akıtma. Ужин: Çay (Demlenmiş), Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Marul, Soğanlar, Pişmiş veya Izgara Balık. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cy2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cy2023- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

cy2023-Изменение Веса