|
404 ккал. Ужин. На хлебушке белково-зерновом салат яблоко + морковь с сахаром как в детстве☺,только вместо сметаны греч йогурт.В 100 гр 59 ккал,оч вкусно..
|
1695 ккал
|
Жир: 46,47г | Белк: 98,84г | Углев: 234,53г.
Завтрак: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Тушеная с Грибами, Гречневая Крупа, Куриное Филе Жареное без Масла. Обед: Здравушка Отборное Молоко, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Котлеты с тыквой. Ужин: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Салат с морковкой и яблоком, Арбуз, Гречневая Крупа, Котлеты с тыквой, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Груша, Здравушка Биокефир 1%, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Белый. подробнее ...
|
|
1758 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
