Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
26 окт 20
ruslan viana- Журнал, 26 окт 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2020:
1921 ккал
Жир: 77,43г | Белк: 160,58г | Углев: 135,79г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Ovo Frito.
Обед:
Bubbaloo Chiclete, Bob's Batata Canoa (Média), Contra-filé Grelhado, Trident Chiclete.
Ужин:
Tia Sônia Granola Premium, Polenghi Requeijão Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Batavo Iogurte Ameixa, Salgadinho de Festa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Leite Desnatado, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю