Irishdancer126- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя Irishdancer126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

61,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1014 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 56,80г | Углев: 67,64г. Завтрак: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Ужин: Swanson 100% Natural Beef Broth, Cream of Mushroom Soup, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Egg, Del Monte Cut Green Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Перекус/Другое: Lemons (with Peel) , Bigelow Tea Green Tea. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irishdancer126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irishdancer126- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

Irishdancer126-Изменение Веса