|
Puoli kiloa lähti, toiveissa oli vähän isompikin pudotus, mutta tähän on tyydyttävä. Elämäntaparemonttiahan tämä on🤔
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1414 ккал
|
Жир: 44,14г | Белк: 72,84г | Углев: 180,26г.
Завтрак: Lätta Mini 28%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Maitokahvi, Mandariini, Vaasan Koulunäkki Klassikko. Обед: Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Pirkka Mieto Tacokastike, Ananas, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Arla Apetina Classic 22%, Apetit Pakaste Maissia, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Ужин: Jalostaja Hernekeitto, Valio Oltermanni 17%, Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Klassikko. Перекус/Другое: Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katjuusainen-Изменение Веса
|
