Ms Suci- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя Ms Suci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

856 ккал

Жир: 18,91г | Белк: 53,97г | Углев: 122,59г. Завтрак: Pisang Goreng, Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal. Обед: Plum, Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Cumi-cumi, Plum, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Bubur Nasi, Dua Kelinci Kacang Garing, Susu Kedelai. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Фитнес - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ms Suci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ms Suci- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ms Suci-Изменение Веса