yanchik1311- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1355 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 120,45г | Углев: 109,10г. Завтрак: Lindt Шоколад 85% Какао, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Молочные Узоры Сметана 15%, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Панкейк тыквенный. Обед: Мидии запечённые, Огурец (с Кожурой), Грибная подлива, Котлетки рыбные, Чука, Спаржа по корейски, Болгарский Перец, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш. Ужин: King Protein Soy Protein. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Тыквенная запеканка, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ. подробнее ...

3552 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Велотренажёр - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Body Pump - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса