Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
26 окт 20
yanchik1311- Журнал, 26 окт 20
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2020:
1355 ккал
Жир: 53,02г | Белк: 120,45г | Углев: 109,10г.
Завтрак:
Lindt Шоколад 85% Какао, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Молочные Узоры Сметана 15%, Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Панкейк тыквенный.
Обед:
Мидии запечённые, Огурец (с Кожурой), Грибная подлива, Котлетки рыбные, Чука, Спаржа по корейски, Болгарский Перец, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш.
Ужин:
King Protein Soy Protein.
Перекус/Другое:
Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Тыквенная запеканка, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ.
подробнее ...
3552 ккал
Упражнение:
Пилатес - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Велотренажёр - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Body Pump - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю