Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sf_42
Журнал
26 окт 20
Sf_42- Журнал, 26 окт 20
Параметры Пользователя Sf_42
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So did average 1250 calories last week (Thanks for all the advice all) & dropped a pound I will take it. Going for the same calories this next week or so but also going to try fewer carbs as I'm still having normal but a lot smaller meals. Dumped bread few weeks back maybe need to do the same with potatoes, pasta and rice. been buying wholemeal, brown version but maybe not doing it for me. Have a good week all.
94,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2020:
1004 ккал
Жир: 33,11г | Белк: 91,39г | Углев: 90,50г.
Завтрак:
Stripfast Meal Replacement, Tap Water.
Обед:
Stripfast Meal Replacement, Oat Milk.
Ужин:
Sainsbury's Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Tesco Creamy Coleslaw, Princes Tuna Chunks in Spring Water.
Перекус/Другое:
Bananas .
подробнее ...
2698 ккал
Упражнение:
Фитнес - 5 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
I ditched bread pasta rice and potatoes too good luck
26 окт 20 написано членом:
jo pacy
Thanks Jo 👍
26 окт 20 написано членом:
Sf_42
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sf_42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю