Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Miss_elena_01
Журнал
26 окт 20
Miss_elena_01- Журнал, 26 окт 20
Параметры Пользователя Miss_elena_01
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
57 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2020:
1462 ккал
Жир: 79,86г | Белк: 73,71г | Углев: 110,05г.
Завтрак:
Запеченные или Жареные Креветки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Акконд Boletto, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья.
Обед:
Окей Манго, Altero Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень.
Ужин:
Орехи Кешью, Националь Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко.
подробнее ...
1842 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Miss_elena_01-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю