Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber.hali
Журнал
26 окт 20
amber.hali- Журнал, 26 окт 20
Параметры Пользователя amber.hali
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2020:
1141 ккал
Жир: 25,82г | Белк: 29,50г | Углев: 201,65г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Bananas , Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon.
Обед:
Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Woolworths Chickpeas in Brine, Avocados .
Ужин:
Baby Spinach, Soy Sauce, Maple Syrup , Nature's Garden Classic Country Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Extra Firm Silken Tofu .
Перекус/Другое:
Grapes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Seedless Red Grapes, Granny Smith Apples.
подробнее ...
1870 ккал
Упражнение:
Jump rope, hiit and dance - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber.hali-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю