shemn- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя shemn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

1181 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 59,08г | Углев: 141,09г. Завтрак: Teixeira Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Essential Nutrition Xilitol, Canela, Ovo. Обед: Gelatina zero, Batata Bolinha, Molho de Tomate, Macarrão, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Batata Bolinha, Molho de Tomate, Abobrinha. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Castanhas de Caju. подробнее ...

259 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 14 минуты, Вибрации Пластины - 7 минуты, Google Fit - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shemn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shemn- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

shemn-Изменение Веса