Senemmigg- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя Senemmigg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ekmek aklıma bile gelmiyor:)ama şekersiz yapamıyorum açlık kan şekerim 49 etkisi var mı sizce?

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

667 ккал

Жир: 30,42г | Белк: 38,67г | Углев: 67,93г. Завтрак: Doğal Peynir, Biber, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Ужин: Maydanoz, Çökelek, Pişmiş Patlıcan, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Lahana Çorbası. Перекус/Другое: Trabzon Hurması, Mandalina. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Afiyetler olsun 😊👌👍

25 окт 20 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Teşekkür ederimm😇🌸

25 окт 20 написано членом: Senemmigg

Öğünlerinize birer dilim tam buğday, kepek veya çavdar ekmeği ekleyin. Böylece hem kan şekeriniz dengelenecek, hem de daha uzun süreli tokluk sağlanacaktık. Doğal ekmekler tüketmekten korkmayın

25 окт 20 написано членом: Thistime.

Thistime çok teşekkür ederim🥺kilo alıcaz diye hepten kestik haftada 1/2 defa bayılıyorum tavsiyeni denicem❤

26 окт 20 написано членом: Senemmigg

Ben de ilk başlarda kepek ekmeğine bile çok ön yargılıydım ama mutlaka her besin türünden kararinde tüketmek gerekiyor. Üstelik bayılıyormuşsunuz hipoglisemiye girmişsiniz demekki. Allah korusun, kan şeker dengenizi bozmayın zayıflayacağım diye. Rica ederim ☺️

26 окт 20 написано членом: Thistime.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Senemmigg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Senemmigg- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

Senemmigg-Изменение Веса