|
Kumpulan foto bbrp makanan ku mgg ini. Alhamdulillah msh konsisten no oil & no garam tp tetep yummy polll 😁 walaupun diet tp tetap dong makan itu hrs enak & porsinya mengenyangkan biar enjoy jalanin dietnya dan sll happy 😊 Salam sehat semuanya! 💪💛
|
1650 ккал
|
Жир: 60,80г | Белк: 96,37г | Углев: 192,61г.
Завтрак: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), V-Soy Low Sugar Soya Bean Milk, Tropicana Slim Kental Manis, MEG Keju Cheddar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Borges Extra Light Olive Oil, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Sereh, Bawang Putih, Bawang Merah. Ужин: Shirataki Nasi, Acar, Shirataki Nasi, Nasi Goreng, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Garam, Bawang Putih, Putih Telur, Golden Farm Corn Kernel, Sawi. Перекус/Другое: Pepaya, Roma Sari Gandum. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 22
 Комментария
25 окт 20 написано членом: Chytalsv_
|
25 окт 20 написано членом: Larassekaa
|
keren ih.... semoga bisa mengikuti....
25 окт 20 написано членом: kaesa sabrina
|
berapa kalori perharinya kak?
25 окт 20 написано членом: icha agnes
|
ka ukuran mangkoknya untuk nasi yg berapa gram ??
25 окт 20 написано членом: deffy santhy amelia
|
gak pake garam? pake kaldu ayam atau royk* gk?
25 окт 20 написано членом: Anna Nur
|
sis..kalo ga pake garam sama sekali..skalinya kena garam , berat badan cpt pol lho naiknya
26 окт 20 написано членом: icha maricak
|
terus kalo ga pake garam sama sekali ya kasian tubuh juga kak walau aslinya di makanaan lain ada sodiumnya tapi kan tetep aja :( kalo gini enaknya dari mana ya?🙃
26 окт 20 написано членом: aida ha
|
26 окт 20 написано членом: resi prasasti
|
ka mau tanya resep no 2 paling atas, sama yang nasgor di bawah gambar atas pojok kiri boleh?
26 окт 20 написано членом: viona iosa
|
26 окт 20 написано членом: ilmiaanawati5
|
itu tumis2an g pke grm kak.rsanya gmn
26 окт 20 написано членом: sharen10
|
garam itu buat ngiket air kak
26 окт 20 написано членом: yuniassw
|
26 окт 20 написано членом: lay.lff
|
hati2 kurang mineral, tubuh h juga butuh sodium lho.
26 окт 20 написано членом: suti sudjana
|
kak nasi nya itu brp gr ?
26 окт 20 написано членом: fathia99
|
@icha agnes aku biasanya makan disekitar 1700 cal perhari kak
26 окт 20 написано членом: ArisaMarsha
|
Itu yg putih nasi shirataki ya biasanya sekali makan untuk nasinya aku makan 100 gr -120 gr
26 окт 20 написано членом: ArisaMarsha
|
Utk pengganti garam biar rasa makanannya lebih enak biasanya untuk tumisan aku pakein saos tiram atau untuk makanan lainnya aku pake kaldu ayam/sapi non msg atau kaldu jamur jg pake comdiment lainnya biar makanan tetap gurih dan nikmat.
26 окт 20 написано членом: ArisaMarsha
|
Aku menjalani pola diet no garam ini atas saran dan pantauan dari dokter ku ya jd isnya allah aman dan untuk kebutuhan mineral dan sodium jg insya allah terpenuhi kok 😊
26 окт 20 написано членом: ArisaMarsha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArisaMarsha-Изменение Веса
|
