hakanborglin- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

1268 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 43,44г | Углев: 158,55г. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn. Обед: Garant Mannagrynsgröt, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk. Ужин: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Felix Filodegspaj Spenat Och Fetaost. Перекус/Другое: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса