redmiihiend- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя redmiihiend | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

1399 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 66,34г | Углев: 165,30г. Завтрак: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi. Обед: Bakso dengan Saus (Campuran). Ужин: Sirup, Sambal Matah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Ayam Goreng, Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Putih, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Deka Wafer Roll. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redmiihiend-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redmiihiend- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

redmiihiend-Изменение Веса