shemn- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя shemn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1113 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 67,97г | Углев: 97,00г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Kefir de Leite. Обед: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde, Chuchu Cozido. Ужин: Hot Roll, Robinson Crusoe Salmão Em Pedaços Ao Natural. Перекус/Другое: Gelatina zero, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Tirolez Mussarela Light , Ovo, Gelatina zero, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shemn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shemn- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

shemn-Изменение Веса