Nurma kurnia- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя Nurma kurnia | < Предыдущая Запись |Следующий >

mau minta sarannya dong bund kira2 udah bener blm ya?

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1088 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 43,50г | Углев: 99,71г. Завтрак: Sanwich gandum. Обед: Sambal Goreng, Ayam Goreng. Ужин: Cireng. Перекус/Другое: Mayora Better Sandwich Biscuit, Pepaya. подробнее ...

1245 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Фитнес - 15 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

banyakim seratnya lagi kak

24 окт 20 написано членом: anandajusuf

serat sama proteinya kurang ka

24 окт 20 написано членом: Olivia Ochim

dkit bgt kx kalorinya

24 окт 20 написано членом: yunita agustin

Tu tdee nya 1000 k,,, dikit bgt y

24 окт 20 написано членом: rachellia53

1000 kalori terlalu sedikit say. buat jangka panjang ntik meyabolisme tubuh bisa rusak. alhasil sekali makan banyak susah ntik buat turun lagi

24 окт 20 написано членом: vikapicka

akg di fs ini sma dgn tdee ya kak?

24 окт 20 написано членом: indriiiindriiii

@indripurba86-ya,Akg yg difs itu tdee kita yg udah dicut..

24 окт 20 написано членом: rachellia53

Brti klo kita mkn sesuai akg uda pas kn kak

24 окт 20 написано членом: indriiiindriiii

Aku ga sambil olahraga soalnya ka sibuk bnyak tugas sekolah:( jdi ngurangin porsi makan aja

24 окт 20 написано членом: Nurma kurnia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nurma kurnia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nurma kurnia- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

Nurma kurnia-Изменение Веса