Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 51,26г | Белк: 81,20г | Углев: 185,54г.
Завтрак: NL International Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Овощное Рагу, Петрушка, Лук, Свиной Бульон, Чечевица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Гуляш из Свинины. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай, Зеленый Листовой Салат, Соль, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Магнит Слива, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
