millerm40- Журнал, 26 ноя 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stuck at the same weight plus/minus 2 #s since mid-August... I'm trying to not let it get me down, but... sigh. I guess on a positive note... I'm maintaining the 20+ pound loss I've already booked since this time last year... :)

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2013:

1772 ккал

Жир: 65,23г | Белк: 78,88г | Углев: 228,38г. Завтрак: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Обед: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Ужин: T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Taylor Farms Celery Sticks, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Deli Express Chicken Salad Sandwich. Перекус/Другое: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Starburst Original Fruit Chews. подробнее ...

3656 ккал

Упражнение: Elliptical - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Like! Sometimes maintaining is a success in itself, keep sticking with it, you're doing great regardless of what the scale says :-)

26 ноя 13 написано членом: Annabelle3117

Thanks Yo! I've MISSED you being around! ;) Sorry you had to deal with a "C" at your party... LOL You crack me up! You surely deserve better than seeing HER BACK! Welcome BACK to US!

26 ноя 13 написано членом: millerm40

I agree with Yolanda. Maintaining is not a bad thing. If you feel good then you have succeeded in the biggest way. Also you know what to do to be at this weight. That is a big deal. You can make changes after the holidays if you want to drop more pounds. Until then - your doing great

26 ноя 13 написано членом: alexzwk

Thank you Mike! I missed you too :-)

26 ноя 13 написано членом: Annabelle3117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 26 ноя 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса