Rkayni- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя Rkayni | < Предыдущая Запись |Следующий >

aku mau curhat.
jadi aku tu udh jalan 45 menit, makan gak pak karbo, jarang makan malam, jrg minum manis, tp kdg nyomot gorengan :))

bb turun nya dikit2, tp kdg naik sedikit.
tp aku merasa pinggang dan perut, lenganramping/kecil. baju2 pada longgar bgt.

itu gmn ya guys?

7 Сторонников Поддержка

Комментария

mungkin massa ototnya naik

23 окт 20 написано членом: selly.r

selly.r : makasih kak infonya :) sarahizkia : makasih kak :) trs gmn ya caranya biar bb turun, yg diperbaiki pola makannnya atau apa ya. Hhe

23 окт 20 написано членом: Rkayni

kasihan makan ga pake karbo. apa salah karbo? diet yg lagi hype itu jalan ditelan mentah2 yaa...

24 окт 20 написано членом: Amaliaqie

Amaliaqie : hhe tipe hormon ku, klo makan nasi sedikit aja cepet naik bbnya kak. Tenang, ttp tinggi protein kok kak :)) Jadi aku kontrol makannya dibanyakin sayur buah, dan protein

24 окт 20 написано членом: Rkayni

kalau udah biasa jarang makan malam, sekalian dicoba aja IF kak..

24 окт 20 написано членом: shaqilae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rkayni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rkayni- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

Rkayni-Изменение Веса