shanty7218- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя shanty7218 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

109,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1141 ккал

Жир: 30,78г | Белк: 116,59г | Углев: 100,96г. Завтрак: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Эмиль Йогурт , JLC Творог 5%. Обед: Говядина Постная, Макароны Отварные, Помидоры. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Перекус/Другое: Мандарины, Рубиком Ветчина Юбилейная, Яблоко Зеленое, Мандарины, Киви, Хлебец. подробнее ...

879 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

24 окт 20 написано членом: света пп


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shanty7218-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shanty7218- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

shanty7218-Изменение Веса