Sara7200- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1807 ккал

Жир: 38,79г | Белк: 94,10г | Углев: 288,85г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Flour Taco Shell. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Parkay Spray Butter, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса