iMelmelz- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя iMelmelz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

95,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

2019 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 119,21г | Углев: 312,86г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café. Обед: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Feijão Mulatinho. Ужин: Pão Integral, Café, Manteiga (com Sal), Fortaleza Cream Cracker. Перекус/Другое: Farofa, Chinezinho Feijão Mulatinho. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iMelmelz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iMelmelz- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

iMelmelz-Изменение Веса