Crismaia22- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

78,2 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

2070 ккал

Жир: 94,61г | Белк: 92,56г | Углев: 221,18г. Завтрак: Panco Pão 100% Integral Zero, Zero-Cal Sucralose, Café. Обед: Sadia Copa Lombo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Ужин: Empada Brasil Empada de Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Habib's Pastel de Belém, Habib's Esfiha 4 Queijos e Philadelphia, Habib's Kibe Frito, Itambé Iogurte Fit Morango, Yoki Farelo de Aveia. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса