fatfreeme- Журнал, 28 дек 08

Параметры Пользователя fatfreeme | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok so yesterday i did pretty good. I should of had a regular dinner instead of the sugar cookies. i have to figure out more low point foods and still work on drinking more water i had diet soda yesterday but i think the aspartame is really bad and keeps me bloated. i need to keep consistant with exercise and not let one day go by without at least an hour of walking.
I just have to continue on and not let this holiday weight gain bug me out. maybe i will get this 5 pounds off and maybe i won't so fast. we shall see.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2008:

1044 ккал

Жир: 42,73г | Белк: 30,82г | Углев: 146,96г. Завтрак: sugar free jam, cream cheese, kashi waffle, bread, egg. Обед: pizza. Ужин: eggplant. Перекус/Другое: orange, sno balls. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

You're right about the diet soda, it does cause bloating and is said to cause stalls to weight loss. The walking consistently is a great idea and will definitely help you lose, good luck!

28 дек 08 написано членом: kimbulie

yes on the diet soda!! glad tomorrows challenge of NO POP starts! I am IN ON THAT!!! I might just shed some pounds finally in 09!!! well,would that be a miracle for me,hahahahaha.OH MAN!!! Holidays be GONE!

28 дек 08 написано членом: mygranners


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatfreeme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatfreeme- Журнал, 28 дек 08

Оставить свой Комментарий

fatfreeme-Изменение Веса