Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2762 ккал
|
Жир: 99,35г | Белк: 143,73г | Углев: 318,89г.
Завтрак: Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Дор Блю, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Велком Сосиски с Сыром, Яичный Белок, Яйцо, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. Обед: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Landliebe Йогурт с Манго. Ужин: Джаганнат Нем, Starbucks Шейк Тропический Манго (Venti), Menza Фо Бо, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Перекус/Другое: Ратибор Варенье Малиновое, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Ашан Сыр Дор Блю, Landliebe Йогурт с Манго, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n.s.komolov-Изменение Веса
|
