rizkadiatin- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя rizkadiatin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1224 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 68,52г | Углев: 154,21г. Завтрак: Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Nasi Ketan (Ketan), Bakpao. Обед: Kecipir, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Ужин: Kecipir, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang. Перекус/Другое: Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tahu Goreng, Pepaya. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkadiatin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkadiatin- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

rizkadiatin-Изменение Веса