Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raffaelhn
Журнал
22 окт 20
Raffaelhn- Журнал, 22 окт 20
Параметры Пользователя Raffaelhn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Resting day brunch:
Toasts with butter.
Scrambled eggs with quesillo
Whole grain oatmeal
Chocolate chips
1 banana
1 apple
2 tbsp of peanuts
Chia seeds
Accompanied by 1 cup green tea and 1 cup of coffee to water all down.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2020:
2030 ккал
Жир: 82,53г | Белк: 132,36г | Углев: 191,27г.
Завтрак:
Pan Integral, Delisoy Powdered Soy Milk (Delisoy), Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Manzana, Banano, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Country Crock Light Butter, Quesillo, Huevo Frito, Sheetz Salted Peanuts , Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips .
Обед:
Nutiva Organic Chia Seed, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Fresh & Easy Pico De Gallo, Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells.
Ужин:
Trader Joe's Taco Shells, Dos Pinos Queso Turrialba, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Перекус/Другое:
Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk), Youtheory Collagen.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yum!
22 окт 20 написано членом:
davidsprincess
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raffaelhn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю