Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flavia h
Журнал
22 окт 20
flavia h- Журнал, 22 окт 20
Параметры Пользователя flavia h
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020
90 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2020:
1541 ккал
Жир: 71,17г | Белк: 81,44г | Углев: 163,37г.
Завтрак:
Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça.
Обед:
Forno Velho Doce Colonial de Maçã, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Lentilhas Cozidas.
Ужин:
Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Polenguinho Polenguinho Tradicional.
подробнее ...
2426 ккал
Упражнение:
Аэробика - 40 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flavia h-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю