Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
22 окт 20
WindyFlowers- Журнал, 22 окт 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2020:
1234 ккал
Жир: 38,87г | Белк: 71,36г | Углев: 162,32г.
Завтрак:
Coffee, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Havarti Cheese, Fried Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins.
Обед:
Bananas, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Great Northern Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled).
Ужин:
HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, HEB Blendables Great Escape Smoothie, Bananas, Silk Unsweetened Coconut Milk, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Gala Apples.
Перекус/Другое:
Emerald Almonds and Walnuts Unsalted, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
подробнее ...
1991 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю