Faust01- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

2787 ккал

Жир: 90,98г | Белк: 126,31г | Углев: 297,98г. Завтрак: 고메 베이커리 (플레인 스콘), 맥코믹 발사믹드레싱, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Обед: 순두부, 오뎅꼬치, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 제육볶음, 곤드레밥. Ужин: 김치, 불고기, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 밥. Перекус/Другое: 신라명과 러스킷, 하이네켄 맥주, 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드, 오리온 아이셔, BSN protein crisp chocolate crunch(BSN), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

720 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

인도인도인도사이다~😁🎵🎶 뜨끈하니 보양 카레 좋으네요😋👍

22 окт 20 написано членом: Lily***

ㅋㅋㅋ 릴리님 음악을 좀 아시는 부ㄴ!

23 окт 20 написано членом: Faust01

😉😆🤣🎵🎶🎵

23 окт 20 написано членом: Lily***


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса