|
Вчера не спалось,до 2:30 ночи жарила кабачковые оладьи) Подъем в 6:30.Ни о чём не жалею)КБЖУ на 1шт~42/1,7/1/7.Кабачки,морковь,болг.перец,лук,ржаные отруби,мука,яйца,соль,молотый перец,сода гашеная уксусом,жарила на смазанной маслом(10гр на всё)сковородке
|
2164 ккал
|
Жир: 96,02г | Белк: 162,30г | Углев: 161,62г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай, Экомилк Сметана 15%, Кабачковые оладьи. Обед: Кабачковые оладьи, Рыбные котлеты в духовке, Экомилк Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Ужин: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Postno Отруби Льняные Диетические, Иван-Поле Смесь Сухая "TOBEPRO". Перекус/Другое: Мороженое кокосовое ПП, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Леночка, не отчаивайтесь!!! И на Вашей улице должен быть праздник!!! Что с нами не происходит, делает нас только сильнее. Не может ведь, все время быть чёрная полоса. Желаю Вам скорее из неё выбраться! Надеюсь хоть детки Вас радуют. А по поводу работы может удалённо что-то поискать, хоть какая-то копеечка и овлечетесь немного.
23 окт 20 написано членом: Samozvanka85
|
Присоединюсь: отчаиваться нельзя🤗. Что хорошо в детях - они растут. И Ваша текущая ситуация не навсегда. Это моя мантра, когда я начинаю чувствовать себя в западне из-за того, что есть определенные зависимости от других людей, я частенько себе об этом напоминаю, что это не навсегда.
23 окт 20 написано членом: storyowner
|
Ох, спасибо вам за поддержку 🌹🌹🌹❤️ Я тоже стараюсь думать о том, что это всё не навсегда...А чтоб время даром не терять, я вот собой занялась) Выйду из этого плена непьющая, некурящая, спортивная и счастливая)))))
23 окт 20 написано членом: elena.kurzina
|
Я в эти оладьи ещё чеснок добавляю, вкусно!
25 окт 20 написано членом: Alena_Volevaia
|
Alena_Volevaia, О блин,а я его не написала) Тоже добавляю)))👍😋
25 окт 20 написано членом: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
