Gaikins- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

91 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

1830 ккал

Жир: 58,34г | Белк: 92,98г | Углев: 242,07г. Завтрак: Сахар, Лама Говядина Деликатесная, Хлеб Тостовый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Простоквашино Зерненый Творог. Обед: Булочка Миланская, Сахар, Котлеты из баранины с кинзой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Красный Лук, Уксус, Оливковое Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Чечил. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 25 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса