alinakim- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

70 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

2247 ккал

Жир: 116,06г | Белк: 83,46г | Углев: 217,50г. Завтрак: Плов с Говядиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Дымов Грудинка Крылатская, Сыр Голландский. Обед: Первый Хлебокомбинат Слойка Лакомка, Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной. Ужин: Гранат, Макароны или Лапша с Сыром, Говяжья Грудинка, Капуста Тушеная. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю