Л@сточк@- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя Л@сточк@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1458 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 70,22г | Углев: 176,62г. Завтрак: Каждый День Сливки 20%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Обед: Дружба Сыр Плавленый, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Свиточ Вафли Артек, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие. Ужин: Зеленый Чай, Свиточ Вафли Артек, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Дружба Плавленный Сыр. Перекус/Другое: Арбуз, Виноград Дамские Пальчики, Яблоко. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Google Fit - 12 часа и 5 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л@сточк@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л@сточк@- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

Л@сточк@-Изменение Веса