Nadadhiya- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя Nadadhiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

sampe mo nangis beneran tiap makan ini enak bgt yaampun huhuhu aku kemana aja selama ini ada makanan sehat seenak ini:(

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1174 ккал

Жир: 40,23г | Белк: 35,26г | Углев: 176,35г. Завтрак: Kraft Cheddar, Dancow Fortigro Coklat, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Обед: Oncom, Tahu Kukus, Margarin, Saus Tiram, Bawang Putih, Buncis, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Ужин: Oncom, Tahu Kukus, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Kecambah, Bayam, Sohun Kaca Mie, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка

Комментария

apa itu kak?

21 окт 20 написано членом: putrihnfn

resep dund

21 окт 20 написано членом: ramdhawln

itu oatmeal + susu coklat (aku pake dancow yg ada di rumah aja) + pisang + keju

22 окт 20 написано членом: Nadadhiya

Kira kira ini berapa kkal ya

22 окт 20 написано членом: ramdhawln

Oatmealnya dimasak dulu atau dijadiin overnight oatmeals?

22 окт 20 написано членом: kembaransohee

resep bunn

22 окт 20 написано членом: elin melina

ku juga suka bgt sama oat apalagi kalo di kasih coklat bubuk huhu enak bgt deh. tapi kalori nya enak juga wkwkw

22 окт 20 написано членом: dwifebriza

Wah itu kejunya g usah hehehe

22 окт 20 написано членом: yuanarum

berapa kalori ya ada kejunya

22 окт 20 написано членом: helmaamd

pake cacao bubuk aja kak

22 окт 20 написано членом: h4ih4i

Enak bgt tuh. Apalagi klo dibuat overnight oatmeal. Mantap makanya dingin2 😍

22 окт 20 написано членом: nisamalinda

jd pingin dehhh

22 окт 20 написано членом: rachelbella10

overnight oatmeal itu apa ya?

22 окт 20 написано членом: setya putri

Setya putri. Oat yg di campur susu+ yogurt, di diemin selama 1 malam di kulkas kak,

22 окт 20 написано членом: dwifebriza

Itu oatmealnya dimasak dulu ngga kak?

23 окт 20 написано членом: setya putri

Setya putri. Klo pake yg instan tinggal kasi susu aja langsung jadi. Kalo ada budget lebih bisa yogurt. Kalo aku biasanya pake oat+cocoa powder+susu+pisang (yg setengah dihalusin, gak halus bgt jdi masi ada teksturnya). Di aduk aja smuanya trs masukin kulkas. Besok pagi dimakan buat sarapan

23 окт 20 написано членом: nisamalinda

Setya putri kalo overnight ga di masak kak, tinggal campur2 sama bahannya aja terus taro di kulkas.

23 окт 20 написано членом: dwifebriza

Kak outmeal merek apa kak?

23 окт 20 написано членом: Lalasyae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadadhiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadadhiya- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

Nadadhiya-Изменение Веса