ROTC CHIEF- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1227 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 95,37г | Углев: 166,08г. Завтрак: Strawberry Banana Smoothie, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: Pictsweet Steam'ables California Vegetables with Cracked Pepper Seasoning, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey. Ужин: Spinach , Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Alta Dena 2% Reduced Fat Milk, Gala Apples. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Эллипсоид - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса