Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
21 окт 20
Swillary- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
haven't been logging food or tracking weight bc I've been overloaded with stress and leaning on bad habits. today will be my first boot camp class in over 3 weeks. pray for me! I have Hashimotos thyroiditis and am struggling with severe fatigue lately. hopefully increasing my medication will help. hope y'all are having a successful say! stay strong!
128,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
881 ккал
Жир: 21,96г | Белк: 88,97г | Углев: 84,79г.
Завтрак:
Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Cherry Tomatoes, California Avocados , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts.
Ужин:
Land O'Lakes Salted Butter, Kirkland Signature Three Berry Blend, Cucumber, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast.
подробнее ...
3470 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Fitbit - 23 часа и 5 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
You got it! Happy to see you back and pushing. Bootcamp will be a brat, but you'll get it again. You'll come back and steonger. Anyway sometimes you need a mental break, it happens to all of us.
21 окт 20 написано членом:
Erika9311
Erika thank you. Wise words!
21 окт 20 написано членом:
Swillary
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю